Suplementacja i 偶ywienie

鈥濻uplement diety to produkt z艂o偶ony z substancji od偶ywczych i traktowany jako uzupe艂nienie normalnej 偶ywno艣ci. Jest to skoncentrowane 藕r贸d艂o witamin, minera艂贸w lub innych substancji. Wyprodukowano go w formie umo偶liwiaj膮cej dawkowanie (w tabletkach, kapsu艂kach, proszku czy p艂ynie).鈥

Suplementacja diety to uzupe艂nienie codziennej diety w sk艂adniki, kt贸rych nie dostarczamy w po偶ywieniu, a kt贸re niezb臋dne s膮 do prawid艂owego funkcjonowania organizmu. Czy potrzebujemy wi臋c suplement贸w diety? Nie, je艣li od偶ywiamy si臋 zdrowo, a nasza codzienna dieta jest idealnie zbilansowana. Wyj膮tek stanowi膮 ludzie chorzy, kt贸rych organizm z powod贸w choroby nie jest w stanie przyswoi膰 niekt贸rych substancji w wystarczaj膮cej ilo艣ci. Do takich os贸b kierowane s膮 nie suplementy diety a 偶ywno艣膰 specjalnego przeznaczenia medycznego (kt贸r膮 r贸wnie偶 produkuje firma IOC). Perfekcyjnie zbilansowana dieta jest niestety marzeniem wielu z nas. W dzisiejszych, 鈥瀦abieganych鈥 czasach, ci臋偶ko po艣wi臋ci膰 jest 偶ywieniu dostatecznie wiele staranno艣ci, ci臋偶ko jada膰 systematycznie posi艂ki o sta艂ych porach 5 razy dziennie, tym bardziej bilansowa膰 ka偶dy posi艂ek tak, by jego kaloryczno艣膰 i zawarto艣膰 by艂a odpowiednia. Z bada艅 wynika, 偶e 5 posi艂k贸w dziennie jada niespe艂na 10% z nas. Aby posi艂ek by艂 dobrze przyswojony przez organizm, nale偶y 偶u膰 kawa艂ki pokarmu ok. 40 razy. Kto dzi艣 z nas tak robi? Na pomoc pozosta艂ym przychodz膮 wi臋c producenci 偶ywno艣ci funkcjonalnej (偶ywno艣ci wzbogaconej, suplement贸w diety, 艣rodk贸w spo偶ywczych specjalnego przeznaczenia medycznego i 偶ywieniowego).

Suplementacja nie jest wi臋c potrzeba nikomu, kto jada systematycznie 5 razy dziennie, kogo posi艂ki s膮 dobrze zbilansowane, 偶ywno艣膰 nie jest wysoko przetworzona, a ka偶dy k臋s prze偶uwa przynajmniej 40 razy a jego 偶ycie nie jest nara偶one na nadmierny stres鈥 komu艣, kto jada i 偶yje wi臋c zdrowo.

呕aden suplement nie zast膮pi zdrowego 偶ywienia. Staramy si臋 jednak, by produkowana przez nas 偶ywno艣膰 funkcjonalna by艂a 鈥瀓ak najbli偶ej natury鈥; by pom贸c tym, kt贸rzy musz膮 uzupe艂nia膰 swoj膮 diet臋. Staramy si臋 nak艂ania膰 wi臋c naszych Klient贸w: dystrybutor贸w, aptekarzy i innych producent贸w, by wybierali suplementy produkowane przy u偶yciu naturalnych surowc贸w (np. witamin b臋d膮cych ekstraktami z owoc贸w / warzyw nie za艣 sztucznie powielanymi zwi膮zkami chemicznymi; proponujemy kapsu艂ki zamiast tabletek). Niestety te suplementy s膮 du偶o dro偶sze i nie zawsze po nie si臋gamy jako konsumenci, kszta艂tuj膮c w ten spos贸b popyt na suplementy tanie, zazwyczaj gorszej jako艣ci.

Suplementy diety nie s膮 lekami, nie s艂u偶膮 wi臋c do leczenia. Sama suplementacja diety nie mo偶e zast膮pi膰 leczenia farmakologicznego osobom, kt贸re go wymagaj膮. Odpowiednia dieta 聽mo偶e wspom贸c nasz organizm w czasie, kiedy tego potrzebujemy. Witamina C na przyk艂ad mo偶e by膰 suplementem diety, lekarze polecaj膮 j膮 jednak w przypadku przezi臋bie艅 by wspom贸c nasz organizm w walce z chorob膮. Innym przyk艂adem os贸b, dla kt贸rych wskazana jest suplementacja, mog膮 by膰 osoby nara偶one na stres, kt贸re nie wymagaj膮 przyjmowania lek贸w (偶ycie w nawet wielkim stresie nie jest przecie偶 chorob膮). Do takich os贸b- nara偶onych na powstanie choroby (nerwicy, mia偶d偶ycy, osteoporozy itp.)- skierowana jest suplementacja.


W sk艂ad suplement贸w diety mog膮 wchodzi膰 r贸wnie偶 zio艂a. O ich roli mo偶na przeczyta膰 wiele, my polecamy szczeg贸lnie wspania艂膮 ksi膮偶k臋 lek. med. Krzysztofa B艂echa oraz Prof. dr hab. Iwony Wawer 鈥濸rofilaktyka zdrowotna i fitoterapia鈥 wyd. BONIMED, na podstawie kt贸rej zosta艂 napisany powy偶szy tekst i kt贸ra inspiruje nas na co dzie艅 do tworzenia zdrowych i warto艣ciowych suplement贸w diety.

ul. Abrahama 1A, 80-307 Gda艅sk, Polska
+48 58 710 24 64